Възползвайте се от чудесните продукти, които ни предлага лятото, като хапвате повече зеленчуци, плодове, леки храни. Това ще ви накара да се чувствате добре и да поддържате чудесна фигура. Днешната рецепта е за свежа салата с авокадо, лимонов сок и орехи. Става много свежа, вкусна и полезна.
Необходими продукти:
- 1 връзка зелена салата
- 1 авокадо
- 50 г синьо сирене
- 40 г орехи
- 4 с.л. зехтин
- 2 с.л. лимонов сок
- сол
Копривена чорба със сметана: Лесно и полезно
Начин на приготвяне:
Първа стъпка от рецептата е да измиете добре зелената салата, след което да я подсушите от излишната вода. Накъсайте я на ситно.
След това измийте авокадото, обелете го, а костилката се отстранява. Ядливата част се нарязва на полумесеци. Нарязаното авокадо се напръсква с лимонов сок, за да не потъмнее.
Салатата и авокадото се слагат в подходяща купа и се овкусяват със зехтин и сол. Разбъркват се старателно и се поръсват с препечени орехи и парченца синьо сирене.
Приятен апетит!
