Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Бързи и ЛЕСНИ спаначени кюфтенца: Перфектни за вашата диета

23 май 2023, 19:00 часа

Спанакът е богат на хранителни вещества, като съдържа също желязо, калий, витамин Е, магнезий, витамин С. Тази рецепта е предложение как лесно и вкусно да включите полезния спанак в менюто си. Кюфтенцата стават бързо, а резултатът е чудесен.

Необходими продукти:

  • 1 кг спанак
  • 250 г ориз
  • 2 яйца
  • 150 г галета
  • 2 скилидки чесън
  • сол
  • черен пипер
  • 200 мл. олио за пържене

Вкусни панирани кюфтенца от тиквички и пресен магданоз

Начин на приготвяне:

Първа стъпка от рецептата е да сготвите ориза. Той се сварява, а спанакът се бланшира, отцежда и нарязва на много ситно.

Смесва се с яйцата, галетата и счуканият чесън. Овкусява се със сол и пипер и всичко се омесва добре.

Оформят се еднакви кюфтенца и се запържват в загрятото олио.

Поднасят се с гарнитура по желание.

Приятен апетит!

 

 

Сашка Христова
Сашка Христова Отговорен редактор
Новините днес