В ежедневието много хора са свикнали да започват деня си с чаша ароматно кафе.
Малцина обаче се замислят, че комбинирането на комбинирането на тази напитка с определени храни може да бъде опасно за здравето. Според здравния портал The Health Site списъкът с тях включва млечни продукти, цитрусови плодове, алкално храни, сладкиши, мазни храни, храни с високо съдържание на аминокиселини.
Млечни продукти
Кафето, смесено с мляко или сметана, може да причини храносмилателни проблеми при хора с непоносимост към лактоза.
Учени разкриха какво се случва с мозъка на хората, които пият кафе
Освен това млечните продукти могат да забавят усвояването на кофеина, което води до натрупване на кофеин в тялото и повишаване на кръвното налягане.
Цитрусови плодове
Цитрусовите плодове могат да влошат усвояването на калция и желязото от кафето. Това може да доведе до дефицит на тези важни елементи в организма.Цитрусовите плодове могат да се консумират само след няколко часа.
Алкални продукти
Комбинирането на кафе с алкални храни като банани или минерална вода може да предизвика сериозен дисбаланс на pH в стомаха или дори дразнене на лигавицата. Комбинацията от тези продукти има кумулативен ефект.
Сладкиши и висококалорични храни
Захарта и сладките, консумирани с кофеиновата напитка, могат да причинят резки колебания в нивата на захарта в организма и да доведат до проблеми с инсулина.
Мазни и пържени храни
Комбинирането на кафе с мазни и пържени храни може да причини стомашен дискомфорт и да увеличи риска от развитие на стомашно-чревни заболявания. Важно е да запомните, че кафето е „тежък“ продукт и не трябва да се съчетава с други тежки продукти, пояснява още изданието.
Храни с високо съдържание на аминокиселини
Храни, богати на аминокиселини като тирозин, могат да засилят ефектите на кофеина. В резултат на това може да причини безсъние или нервност. Богати на тирозин са следните храни - банани, мляко, овесени ядки, яйца, месо, риба, авокадо, бадеми, фъстъци, соя, семена.
Някои лекарства също не трябва да се приемат с кафе, тъй като това може да намали тяхната ефективност или да предизвика нежелани странични ефекти. Те включват:
- антибиотици;
- противогъбични лекарства;
- лекарства за лечение на сърдечно-съдови заболявания;
Лекарствата трябва да се приемат само с вода - приемането им с друга напитка може да доведе до нежелани последствия.
Учени: Това е най-доброто кафе за холестерола и сърцето
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
