Консумацията на нездравословна храна, алкохол и безалкохолни са само малка част от виновниците за напълняването и натрупването на токсини в тялото. Честото преяждане зарежда организма ни с канцерогени, захар и други вредни вещества, които определено не са от полза за здравето ни. Липсата на навика ежедневно да се храним здравословно или периодично да вмъкваме дни на гладуване в режима си, също допринася за наднорменото тегло и натрупването на токсини. Всичко това се отразява негативно и на външния ни вид.
Но според диетолози няма универсален начин за решаването на всички тези проблеми. Необходимо е да се приложи системен подход: промяна в диетата, в ежедневието и установяване на нови здравословни навици. И всичко това трябва да стане под ръководството на опитен диетолог. Но все пак е възможно да помогнем на тялото си да се избави от токсините чрез прости за изпълнение методи - консумацията на подходящи напитки. Те не само помагат за премахването на токсини, но и за справянето с излишните килограми (повечето от които са отоци). И всичко това ще се случи в рамките на няколко дни.
Ето и прости рецепти за приготвяне на тези напитки.
1. Напитка от ягоди и босилек
Необходими са ви:
ягоди - 200 гр
босилек - 1 малка връзка
вода - 1,5 литра
