Около 90 процента от тялото ни е вода. Следователно е много важно то постоянно да бъде хидратирано. В противен случай не само кожата ще се покрие с бръчки, но и вътрешните органи ще спрат да работят както трябва.
Според руския диетолог д-р Татяна Виненко, така наречената алкална вода има особено благоприятен ефект върху здравето и красотата. Основното му предимство пред обикновената негазирана вода е, че помага за поддържане на киселинно-алкалния баланс на тялото. При всякакви колебания в този показател възникват проблеми - хормоните се дисбалансират, теглото намалява, кожата се покрива или с бръчки, или с акне. Има само един начин да неутрализирате тези проблеми и да предотвратите повторение на ситуацията - пийте ежедневно алкална вода.
Трябва ли да се пие вода сутрин - лекар разкри истината
Как се приготвя алкална вода?
Най-често срещаната рецепта за приготвяне на лечебна напитка е много проста: имате нужда от вода, сол и лимон. За най-добри резултати е препоръчително използването на хималайска сол, но не е задължително. Обикновената готварска сол (не йодирана!) също ще свърши работа.
И така, пригответе следните продукти:
- 1 литър чиста вода
- 1 лимон
- 1 ч. л. хималайска сол
Метод на приготвяне:
Напълнете стъклен буркан или кана с вода. Добавете сол и нарязан на малки парченца лимон. Разбъркайте всичко добре и покрийте буркана с капак. Оставете напитката да се настоява на стайна температура. На следващия ден алкалната напитка ще бъде готова за употреба.
Нейната консумация стимулира метаболитните процеси в организма, помага за пречистването му и може да се използва за решаване на проблема със затлъстяването. Тя е добър диуретик, поради което се предписва при цистит и камъни в бъбреците. Възстановява микроуврежданията на черния дроб, възстановява филтриращите му функции. Намалява киселинността в тялото, като по този начин предотвратява отмивнето на минерали от костите, мускулите, косата и др.
Редовната консумация на алкалната напитка елиминира появата на патологии на опорно-двигателния апарат. Освен това при нейната консумация чувствителността към инсулин се повишава, което означава, че излишната захар се отстранява от кръвта. Тази напитка помага за понижаване на нивата на холестерола и се счита за доста ефективна за предотвратяване на тромбофлебит и сгъстяване на кръвта.
Влияе положително на имунната система. Често се предписва при стомашно-чревни проблеми. При консумация микрофлората и киселинността в стомаха бързо се стабилизират, повърхността на лигавиците се възстановява.
Още: Учени: 8 чаши вода на ден - по-добре забравете за това
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
