След събуждане, още преди да се появи желанието на консумация на храна, трябва да направите нещо, което гарантира разреждане на кръвта.
Сутрешният навик за разреждане на кръвта
За да избегнете сгъстяване на кръвта е необходимо след събуждане да изпиете чаша топла вода, препоръчва руският токсиколог професор Михаил Кутушов.
Този навик ще помогне за разреждане на кръвта и за намаляване на концентрацията на токсини в тялото. Освен това ще подготви стомаха за първото хранене и ще подобри храносмилането, казва още специалистът.
В случая е по-добре да откажете от консумацията на кафе преди закуска, казва д-р Кутушов. Особено ако не сте спали достатъчно.
Друга негативна последица от този навик е повишаването на кръвната захар и риска от диабет.
Тези 5 подправки разтварят кръвни съсиреци - яжте поне 1 от тях всеки ден
Лекарят обясни на какво се дължи сгъстяването на кръвта. Причината е липсата на протеини в организма. Но липсата на апетит е лош симптом, особено ако се усеща болка в десния хипохондриум, наблюдава се суха кожа и диария. Това е повод да се обърне внимание на жлъчката, допълва токсикологът.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
