Кафето е напитка с ободряващ ефект, с която много хора започват деня си. Но в определени ситуации то може да навреди.
Кой и кога не трябва да пие кафе?
Според руския диетолог д-р Андрей Лисенков напитката не трябва да се консумира при настинка. Препоръката за пиене на много топли напитки е от значение само за обикновена вода, билкови отвари или чай. Но ароматното кафе може да провокира влошаване на заболяването. Особено ако е настинка или грип.
Лекарят подчертава, че напитката може да донесе много нови здравословни проблеми. Например:
- Лишава ви от сън. Дори ако никога преди не сте страдали от безсъние или нарушение на съня, по време на заболяване тялото започва да реагира по различен начин на обичайните напитки. Особено кафето. Той не само ви пречи да заспите, но и прави съня ви непълноценен.
- Води до дехидратация. Кофеиновата напитка има диуретичен ефект. При треска или диария, това нейно свойство може дори да доведе до хоспитализация.
- Предизвиква стомашно разстройство. Друго свойство на напитката е, че тя е призната за естествено „слабително“. При настинка този ефект може да се прояви и дори при половин доза кафе. В резултат на това е малко вероятно лекарствата, предписани от лекар, да се усвоят добре, споделя още експертът.
Кафе с канела - за какво помага
Други странични ефекти от кафето
Пиенето на големи количества кафе или пиенето му на празен стомах причинява стомашни странични ефекти като киселини, болки в стомаха, дразнене на лигавицата и дори киселинен рефлукс.
Ефект върху сърцето и кръвното налягане
Въпреки че умерената консумация на наоитката като цяло е безопасна за повечето хора, някои пациенти с предразположеност към сърдечно-съдови заболявания или високо кръвно налягане са по-чувствителни към ефектите на кофеина върху сърцето и кръвното налягане. Активното вещество провокира временно повишаване на кръвното налягане и учестяване на сърдечната честота.
Риск от пристрастяване и толерантност
Редовната и прекомерна консумация постепенно води до развитие на физическа зависимост и толерантност към кофеина. Това означава, че трябва да се консумира все повече и повече кофеин, за да се постигне желания ефект, което може да доведе до проблеми с контролирането на приема и симптоми на абстиненция при намаляване на дозата или спиране на пиенето на кафе напитки.
Още: Кафе с куркума - какви са ползите от него
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
