Всички се потят. Когато извършвате физически дейности, ходите навън или в топла стая - напълно нормално е да се потите. Ужасната миризма, която понякога придружава потта, може да бъде много смущаваща, особено когато сте с приятели и близки.
Истината е, че потта ви обикновено е без мирис. Това, което причинява неприятната миризма, са бактериите, които се натрупват върху потната ви кожа и реагират с пот и масла, за да растат и да се размножават, когато потта реагира с бактерии по кожата. Тези бактерии разграждат протеини и мастни киселини, причинявайки миризма на тялото.
За да предотвратите миризмата на тялото си - и да избегнете смущенията от телесната миризма - трябва да решите проблема в неговата основна причина: бактерии. Ето някои доказани съвети за предотвратяване на миризмата на тялото, така че да можете да останете свежи и да ухаете добре всеки ден.
1. Душ с антибактериален сапун
Измийте потта и бактериите, причиняващи миризми, като редовно се къпете. Не забравяйте да използвате антибактериален сапун, тъй като те са проектирани и доказани за премахване на бактерии, причиняващи миризми.
Отделете време, за да измиете добре областите на тялото, които са по-склонни към изпотяване, като подмишниците и краката. Изсушете се старателно, за да предотвратите размножаването на бактерии по кожата.
2. Използвайте антиперспиранти или дезодоранти
Антиперспирантите спират изпотяването, докато дезодорантите маскират миризмата на бактерии, причиняващи миризми. За да избегнете миризмата на тялото, нанесете антиперспирант или дезодорант сутрин и преди лягане.
3. Прегледайте диетата си
Вие сте това, което ядете. И някои храни могат да допринесат за причиняване на телесна миризма.
Например, лукът и чесънът съдържат аромат, който може да излезе през порите ви, когато се потите. Кофеиновите напитки и алкохолът също могат да ви накарат да се потите повече.
Доколкото е възможно, опитайте се да поддържате здравословна диета. Не забравяйте, че може да не е задължително да се изключат напълно тези храни, а по-скоро да се консумират умерено.
4. Носете дишащи тъкани
Видът на тъканта, която носите, също може да окаже влияние на потенето, докато вършите ежедневните си дейности. Изберете тъкани с по-добра дишаща способност, като памук, коприна и вълна, за да позволите на въздуха да влезе в дрехите ви и да се предпазите от натрупване на потта.
Не забравяйте да смените чорапите си и да носите дишащи обувки за тренировки, за да предотвратите и миризмата на краката!
5. Изперете прането си
Бактериите могат лесно да се натрупват и да се размножават върху използвани дрехи, а неприятната миризма може да се залепи, когато не се изперат правилно. Не забравяйте редовно да перете дрехите си, така че ужасната миризма от бактерии, причиняващи миризми, да не се залепи.
