Днешният забързан живот е достатъчен, за да създаде главоболие на всеки човек. С нарастващия стрес на работното място, трафика, късното лягане, безсънието, напрежението и какво ли още не, много често в резултат на това се стига до ужасно главоболие. Някои хора изпитват болки в различни сегменти на главата ежедневно.
Главоболието може да бъде доста дразнещо и може да ограничи изключително много способността ви да работите и да имате нормален живот. Въпреки че има лекарства за тази болка, по-често лекото главоболие може да се преодолее у дома с някои лесни средства домашни средства. Това определено е за предпочитане, тъй като обезболяващите са особено вредни за черния дроб и бъбреците. Ето 5 такива домашни средства, които лесно ще се справят с хроничното ви главоболие.
Спете
Недостигът на сън е често срещана причина за главоболие. Опитайте се да си осигурите адекватен сън от 7-9 часа за денонощия, за да се отървете от главоболието си.
Масаж
Главоболието ви може да се дължи на стрес и напрежение. Ако случаят е такъв, опитайте да масажирате челото и слепоочията си за няколко минути, за да отпуснете нервите си. Със сигурност ще се почувствате много по-добре и заредени с положителна енергия.
Студен или горещ компрес
При мигрена се препоръчва да се постави студен компрес на челото за облекчаване на болката. Обратното, при главоболие от напрежение и стрес се препоръчва да използвате горещ компрес върху болезнената област. Може да ви струва трудно да различите от какво е предизвикано главоболието ви, но повярвайте, мигрената няма как да се сбърка.
Ароматерапия
Етеричните масла могат да успокоят и да помогнат за релаксиране на нервите. Опитайте ароматерапия с масла като мента или лавандула, за да излекувате главоболието си. Можете да направите нежен масаж на слепоочията с една капка от маслото и сами ще се убедите в чудодейната им сила.
Кофеин
Напитката, която съдържа кофеин като чай или кафе, може значително да подобри настроението ви и да облекчи главоболието. Това не е шега. В много случаи една чаша кафе или чай облекчава главоболието по-успешно от всяко едно хапче.
