Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Тези 6 продукта пречистват и възстановяват организма

28 декември 2021, 13:53 часа

Те са достъпни, винаги са под ръка, но най-добре възстановяват органите, подобряват функциите им, връщат силите, изразходвани по време на празници, на работа или след болест.

Водата – основа на основите

Водата заема първото място в списъка с продуктите, които възстановяват организма. Започвайте всеки ден с една чаша вода, дори да не можете сутрин без кафе. В началото вода, след половин час – кафе или закуска. След още един час и половина – отново една чаша чиста негазирана вода. Тя регулира моториката на червата, благодарение на което организмът ще започне бързо да се избавя от баластните вещества и токсините.

Киселомлечните продукти поправят храносмилането

Те зареждат организма с лесни за усвояване белтъчини, активни вещества като групата витамини В – холин, бетакаротин, калий, калций, фосфор, магнезий. Киселомлечните продукти въпреки ниската си калоричност насищат и намаляват влечението към мазнини и сладко.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Надежда Георгиева
Надежда Георгиева Отговорен редактор
Новините днес