Летните горещини могат да се окажат изключително опасни. Важно е да не ги подценяваме и да действаме разумно.
Трябва да приемаме колкото се може по-големи количества вода, да носим шапка върху главата си, да прекарваме времето на сянка и прохлада и да се храним с много плодове и зеленчуци. Има няколко начина, чрез които бързо можем да се охладим и да се спасим от топлинен удар.
Всички те са пряко свързани с моментално охлаждане на тялото. Повечето хора са свикнали, ако усетят неразположение заради жегите, да си вземат хладък душ и по този начин да регулират телесната температура.
Не винаги обаче обстоятелствата позволяват да влезем под душа. Има много случи, в които това е крайно невъзможно - ако сме на работното си място, обядваме с приятели в любим ресторант, разхождаме се в някой парк и прочие.
Лед - спасените от жегите
В такъв момент трябва да се действа много разумно и да се мисли трезво. Веднага помолете за няколко кубчета лед, които да поставите в областта зад ушите, върху китките, зад коленете, врата, глезените. Незабавно ще усетите прохлада. Тя няма да трае вечно, но за известно време ще страните от жегата и ще прогоните онова чувство на безпомощност.
Ако все пак нямате лед под ръка, побързайте да пуснете студената вода и да държите китките си под течащата струя. Това също помага за бързо охлаждане.
Как сами да си направите домашен климатик за 1 минута
Хората, които редовно пътуват с автомобила си, е добре да носят хладилна чанта със себе си. Освен за изстудяване на напитките, тя е перфектното място за съхранение на няколко кубчета лед, с които да се освежавате, докато пътувате.
