Наясно сме, че и със застудяването на времето през последните дни, мисълта за студения душ освен да ви накара да настръхнете не предизвиква друг ефект във вас.
Никога не мийте лицето си под душа, опасно е!
Но истината е, че благодарение на историята Джина Флорио (обучител по здравословен начин на живот), която научихме, се оказва, че студеният душ е страшно полезен за цялостното ни здраве.
Само за седмица тя успява да постигне и да забележи невероятна промяна в тялото си, след като взима студени душове.
Има го и момента, че самата тя споделя колко обича предизвикателствата, а това е наистина предизвикателно и за много от нас трудно постижение.
Тя разказва, че всичко е тръгнало от разговор с неин приятел, който й споделил как взима вече година студени душове и колко добре се отразява на здравето му.
Първоначално това я шокирало, но все пак решила да опита.
Естествено тя не се хвърлила веднага под ледената вода, а постепенно намаляла температурата в банята, докато не стигне до наистина студена. Процедурата била далеч от приятна и тя бързо сменяла на топла винаги, но след упоритост от една седмица, Джина забелязала разликата в енергията, която получавала, заради подобрената циркулация на кръвта.
Защо обаче студеният душ е толкова полезен за нас?
Според учен ежедневният душ Е ОПАСЕН!
Подобрявайки кръвообращението, студената вода ни енергизира, подобрява еластичността на кожата, укрепва тялото и ни прави по-устойчиви на настинки и грипове.
Пробвайте студените душове и вижте разликата!
