Кафето е изключително популярна напитка по целия свят . Първоначално от Африка, кафето днес се засажда в различни страни близо до екватора, но консумацията му е широко разпространена в световен мащаб.
Днес всички знаят, че кофеинът е наркотик. Очевидно обаче това не е твърдо наркотик, но това, че не е незаконно или толкова вредно като алкохола или тютюна не означава, че не трябва да сте наясно какво трябва да вземете предвид.
Много хора биха намерили за невъзможно да се изправят пред работния си ден без чаша кафе. Все научни доказателства съществуват, че има основателни причини да не пиете кофеин и да се откажете от кафето.
1. По-малко сте нервни
Случвало се е на всички: да пиете твърде много кафе и да се чувствате нервни. Има хора които имат по-голяма толерантност от другите и могат да пият повече от една чаша кафе на ден. Ясно е обаче, че идва момент в който тялото реагира с отрицателни ефекти върху нервната система на определени количества кафе.
2. Подобрява кръвното налягане
Пиенето на едно или повече кафе на ден повишава кръвното Ви налягане. Това е проблем, който може особено да засегне тези, които страдат от хипертония. Ето защо е важно да се отбележи, че ако откажете кафето, нивата на кръвното налягане могат да се контролират по-лесно.
3. Можете по-лесно да заспите
Много хора имат затруднения, когато става въпрос за заспиване. За тях е много по-лошо, ако пият кафе през деня. Вярно е, че има хора които приемат кофеин и той не им влияе на съня и не е нужно да се отказват от кафето.
4. Контрол на рН на кръвта
Отказът от кафе има предимства за организма по отношение на киселинността. Научно е доказано, че ако вътрешното рН е доста киселинно, някои заболявания са по-склонни да се развият. Затова е препоръчително да се избягва такива видове храни и напитки, като кафето е един от тях.
Така че, дори и да сте големи любители на кафето, замислете се все пак на горе написаното. Не трябва да забравяме, че едва ли има нещо по-важно от нашето здраве.
