Хората се страхуват от самотата. Но дали е толкова лошо, колкото си мислим? Времето прекарано сам може да бъде наистина полезно за вас. Знаем, че самотата е негативно явление за много хора. Това обаче всъщност носи много ползи.
Разбира се, нямаме предвид дълготрайна самота, възникнала против волята на даден човек. Имаме предвид времето, прекарано в уединение изцяло по ваша собствена воля - време, което лекува и задоволява специфични психо-emoziонални нужди.
Повечето хора не обичат да прекарват времето си сами, защото инстинктивно чувстват необходимостта да общуват с другите. Това е част от човешката природа. Количеството социално взаимодействие, необходимо за поддържане на психическото равновесие, е много по-малко от това, което всъщност изпитваме. Факт е, че повечето от нас са пристрастени към другите. Използваме компанията като забавление и гаранция за щастие.
Междувременно се оказва, че точната доза самота може да бъде дори полезна.
1. Правете каквото искате
Може би най-доброто в уединението е, че можете да правите каквото искате. Когато прекарвате време с други хора, трябва да се адаптирате към техните нужди, независимо дали искате или не. Само когато сте сами, можете напълно да се отдадете на нещата, които наистина искате да правите.
2. Научавате се да бъдете независими
Независимостта е много желана черта на практика във всяка сфера на живота. Можете да се доближите до постигането му, като прекарате повече време сами.
3. Изчиствате ума си
Със сигурност понякога се чувствате затрупани от ежедневието. Множеството отговорности и контакти с други хора могат да бъдат уморителни. Така че не е чудно, ако често се чувствате смазани психически. Вярно е, че човешкият ум може да съхранява огромни количества информация, но не може да работи непрекъснато. Самотата може да е отговорът на този проблем.
4. Подобрявате креативността
Въпреки че мозъчната атака често се популяризира като най-добрият начин за генериране на идеи, изследванията показват, че хората, работещи сами, всъщност измислят много повече. Човекът по своята същност е креативен и е чудесен в създаването на неща, когато е спокоен и никой не го безпокои. В самота се създават най-великите творби; мениджърите създават най-ефективните планове за действие, лидерите създават справедлива политика. Винаги, когато имате нужда от идеи, затворете се в стаята и анализирайте нуждите си.
