Ежедневното взимане на душ е една от най-често срещаните ежедневни практики. От съществено значение е да се грижим за хигиената на тялото си. Всички ние сме изложени на много замърсявания, прах и микроби, които се нуждаем да премахнем от тялото си. За да имаме спретнато, чисто и здраво тяло, трябва да се къпем редовно, дори и да не е всеки ден. Той помага да се отстранят натрупаните бактерии от тялото ни. Само вземането на душ обаче не е достатъчно. Трябва да знаем как да се къпем правилно и да избегнем всякакви грешки, които могат да навредят на нашето здраве.
Няма строги правила за използването на душа по определен начин. Само вниманието, докато се къпете, може да ви помогне да останете здрави.
Нека поговорим за най -често срещаните грешки при душ, които правим, без да знаем
1. Къпане с изключително гореща вода
Вземането на горещ душ може да ни накара да се чувстваме спокойни и отпуснати. Той обаче има и много странични ефекти. Горещата вода прави кожата ни суха и води до вял и отпуснат вид. Изключително горещата вода често води до температурни колебания и ни кара да се разболяваме по-често.
2. Не ексфолираме кожата си
Кожата ни се нуждае от правилно ексфолиране поне веднъж седмично. Почистването и овлажняването на кожата за отстраняване на мъртвите клетки е изключително важно. То кара кожата да сияе и блести много по-успешно.
3. Миене на косата ежедневно
Много от нас се опитват да мият косата си ежедневно. Прекомерното излагане на косъма на химикалите прави косата ни тънка, суха и лесно чуплива. Това дори премахва естественото масло от нея, карайки я да изглеждат безжизнена.
4. Използване на агресивен и ароматизиран сапун
Всички обичаме да сме ароматизирани. По този начин ние продължаваме да експериментираме с новия аромат на сапун. Това, което всички не знаем, е, че тези сапуни се състоят от агресивни химикали, които правят кожата ни суха. Не само това, използването на груби сапуни води до пигментация и неравномерен тен на кожата.
5. Избърсвате грубо тялото си с кърпа
Когато става въпрос за използване на кърпа, ние често сме груби. Разтриваме кожата си и това води до обриви почти по цялото тяло. Също така, кожата ни е доста чувствителна, когато излизаме от банята. Така че не забравяйте да бъдете максимално нежни, докато хигиенизирате тялото си.
Подробностите, с които трябва да се съобразите, за да не навредите на здравето си, не са толкова сложни, прости трябва внимание и разбиране.
