Погрешно е разбирането, че за да поддържаме кожата и вида си млади, ние трябва да не спираме да я третираме и търкаме, и мажем с различни мехлеми.
Кожата повече трябва да се пази, от колкото да се “притиска”, така да се каже”, за да бъде здрава.
Ето и няколко основни вредни неща, с които я караме да остарява преждевременно.
5 храни, които да консумирате, за повече колаген и красива кожа
1. Използването на лосион за лице прекалено често
Използвайте продукти, съдържащи киселина, вместо агресивни лосиони и скрабове, повреждайки горния слой на епидермиса и оголвайки кожата.
2. Използвате само и единствено крем за бръчки
Истината е, че единствения сигурен начин бръчките да изчезнат, е след посещение при хирург… Това е неприятната реалност. Но все пак, за да забавите и намалите появата им, използвайте много добър овлажнител и хидратирайте добре, заедно с кремовете за бръчки.
6 неподозирани ползи от пиенето на вода с оцет
3. Неправилно сушене на лицето с кърпа след измиване
Не търкайте лицето с кърпата, попивайте го! Триенето и търкането увреждат кожата. Освен това използвайте специална кърпа само за лицето си.
4. Недобра грижа за калъфките на възглавниците
Недосатъчно честата смяна и пране на калъфките, също създава проблеми на кожата. Върху тях се натрупват всички мъртви клетки и кожа и много прах, които вредят на лицето, което нощно време се търка във възглавницата.
5. Спите със спусната коса
Косата също пази в себе си много мазнина и прах, които вредят на кожата, въргаляйки се по лицето нощно време.
6. Не се храните с достатъчно зеленчуци и плодове
Едни от най-полезните храни за кожата:
Броколите - Намаляват отоци и зачервяване след слънце
Моркови и праскови - Редовната им консумация може да замести слънчевите бани
Домати и кайсии - Дават лек тен, както и предпазват от UV лъчите
