Ако мечтаете да сбъднете желанията си, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да увеличите шансовете си да постигнете целите си
Времето за лягане е особено важно време, за да насочите подсъзнанието си към това, което искате да постигнете. Ето някои полезни съвети, които можете да приложите преди да заспите:
Вижте още: Психолози: Фигурата на бащата в детството формира два типа жени в зряла възраст
Визуализация
Преди да затворите очи, представете си, че живеете мечтата си. Създайте ясна мисловна картина на вашата цел и почувствайте радост и удовлетворение, докато си я визуализирате.
Утвърждения
Повтаряйте положителни твърдения , които описват вашите цели, сякаш вече са постигнати. Например, вместо да кажете „Искам да стана успешен“, кажете „Аз съм успешен и постигам мечтите си“.
Записване
Преди да си легнете, запишете целите и мечтите си в дневник. Това може да ви помогне ясно да дефинирате желанията си и да се съсредоточите върху това, което искате да постигнете.
Медитация
Практикувайте кратка медитация преди лягане, за да успокоите ума си и да насочите енергията си към постигане на целите си. Дълбокото дишане и фокусирането върху настоящия момент може да ви помогне да се отпуснете и да се настроите за успех.
Вижте още: Психолози: 2 неща, които децата ви никога няма да ви простят
Благодарност
Изразете благодарност за всичко, което вече имате в живота си и за всичко, което ще постигнете. Чувството на благодарност може да привлече повече положителни преживявания в живота ви.
Направете тези стъпки част от вечерната си рутина, за да насочите подсъзнанието си към осъществяването на вашите мечти и цели. Не забравяйте, че последователността е от ключово значение, така че бъдете търпеливи и отворени към възможностите, които ви идват.
