Целулитът, известен още като портокалова кора, е дисфункция на мастната тъкан, която понастоящем засяга до 85% от възрастното женско население. Звучи страшно за такъв често срещан проблем, нали? Но не се притеснявайте - след малко ще ви обясня дали целулитът наистина е толкова ужасен, колкото се представя в списанията, откъде идва и дали можете да се борите с него.
Тази неравна, нагъната повърхност на кожата на бедрата, задните части, коленете, бедрата и раменете, с характерните бучки. И не само тези, които са с наднормено тегло или със затлъстяване - този проблем се отнася и за стройните жени със здравословно телесно тегло.
От медицинска гледна точка целулитът не представлява риск за здравето. Много жени обаче имат естетически проблем с него, така че при тях - това значително намалява тяхното самочувствие, а оттам и качеството на живот.
Митове за целулита
Като започнем с митовете, тъй като преди всичко трябва да опровергаем фалшивите тези, първото е твърдението, че само хората с наднормено тегло имат целулит. Докато мастният целулит обикновено засяга само тези хора, има и воден целулит, който е пряко свързан с неадекватно управление на водата в организма и хормонални нарушения. Поради тази причина дори много слаби хора могат да се оплакват от целулит, което е изненадващо за мнозина.
Друга невярна теза е, че токсините са отговорни за образуването на целулит. Токсините и мазнините не са причина за целулита. Виновникът тук са нарушения на водния и хормонален баланс или нарушения в метаболизма на мазнините. Както се оказа, истината е, че избягването на „химически“ продукти може да ви помогне да се борите с целулита колкото е възможно повече.
Друг мит е, че целулитът няма право да се появява при хора, които редовно спортуват. Това е вярно само отчасти, тъй като спортуването може да бъде от голяма помощ при избягването на този проблем. Но само физическите упражнения няма да помогнат, ако се храним неадекватно, имаме хормонален баланс или страдаме от нарушено кръвообращение в краката. Самото спортуване обаче е най-благоприятното условие за борба с портокаловата кора.
Но тук друго нещо е от голямо значение. Нездравословния начин на живот, лошата храна, прекомерно голямото застояване и липса на активна физическа дейност, както и недостатъчно сън са едни от най-големите ви врагове при борбата с целулита. Ето защо, трябва максимално да изхвърлите тези неща от вашето ежедневие, ако искате веднъж завинаги да се отървете от досадния целулит.
Всичко е във вашите ръце и зависи от самите вас.
