Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Лятно смути с много витамини, което да си направим

24 юли 2021, 08:03 часа

Вижте как да направите едно чудесно и много полезно лятно смути с много витамини. То ще ви разхлади в летните дни и ще ви помогне да си набавите нужните витамини. 

Вижте как да го направите: 

Съставки:

1/3 чаша боровинки

1/3 чаша ягоди 

1/3 чаша къпини

1/4 чаша овесени ядки

1 чашка смлени ленени семена 

3 големи листа спанак

3/4 чаша мляко

1/4 чаша сок от нар

вода допълнително, колкото е необходимо за разреждане

Инструкции:

Добавете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.

Иван Иванов
Иван Иванов Отговорен редактор
Новините днес