Сушените сини сливи и храносмилането
Сушените сини сливи съдържат сорбитол, който спомага ускоряването на храносмилането и затова сушените сини сливи се препоръчват при запек.
Полезни ли са наистина сушените плодове?
Освен това те са с високо съдържание на диетични фибри, които са полезни за храносмилателната система. Те остават в червата, където абсорбират вода и по този начин ускоряват храносмилането.
Само е желателно да започнете от малки количества и постепенно да ги увеличите, за да избегнете по-сериозни стомашни неразположения.
Сушените сини сливи и остеопорозата
Сушените сини сливи съдържат борон, който е вещество много важно за здравето на костите и затова са полезни, като превенция на остеопороза, така и за облекчаване на симптомите при остеопорозата.
Сушените сини сливи и диетата
Те са много препоръчителни за диета, но в ограничени количества и ако искате да ги включите, не трябва да ядете повече от 30 гр. дневно.
Най-вкусната БАКЛАВА с ядки и сушени плодове, която някога сте опитвали
Имайки предвид обаче, че според някои изследвания те подобряват храносмилането, се твърди, че и по-завишената им консумация действа благоприятно на диетата.
