Ако дъвката се дъвче правилно, тя е абсолютно безвредна и дори полезни за зъбите и венците.
Според стоматолози и гастроентеролози тя трябва да се дъвчи след хранене в продължение на 10 минути. Това стимулира секреция на слюнка, а в нея се съдържат много клетъчни и хуморални имунни защитни елементи, които се отразяват благоприятно на зъбите и венците. Освен това дъвката премахва остатъците от храна, натрупващи се във вдлъбнатините на зъбите и венците.
Но някои хора дъвчат дъвка не само след хранене, но и между отделните хранения и често го правят за по-продължителен период от време.
Експертите обръщат внимание, че продължителната употреба на дъвка провокира стомашно-чревни заболявания, включително гастрит и язви. Съответно дъвките са забранени за хора с посочените заболявания, тъй като употребата им може да доведе до болки и подуване в корема, обусловени от увеличаването на газовете в червата.
Хората, които дъвчат дъвка често и продължително, могат да развият хипотония на дъвкателните мускули.
