Когато имате болки в гърлото, единственото нещо, което може да ви спаси, е чаша горещ чай. А за да получите максимална полза от чая, трябва да изберете определен вид.
Чай от корен от женско биле
Въпреки че вкусът на този чай може да не се хареса на всеки, специалистите го смятат за най-ефективния в борбата с болките в гърлото. Коренът от женско биле съдържа глициризин, който има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, както и повече от 300 флавоноида - които подобряват цялостното здраве. Просто не пийте тази напитка твърде много - максимум 2 чаши на ден.
Счуканият корен от женско биле се залива с вряща вода. Оставете за 5-7 минути, добавете мед или мента за вкус.
Коренът от женско биле има противопоказания, така че не забравяйте да се консултирате с вашия лекар преди употреба.
Кой е най-подходящият чай за болно гърло?
Зелен чай
Това е напитка номер едно за тези, които искат да бъдат здрави. Зеленият чай е богат на аминокиселини, витамини и минерали. Но истинската му сила за борба с болестите се крие във високото съдържание на антиоксиданти. За най-добър ефект добавете към чая резенче лимон, листенце мента и чаена лъжичка мед. Тази полезна комбинация ще ви изправи на крака за нула време!
Чай от джинджифил с канела
Джинджифилът има антибактериални и противовъзпалителни свойства, което помага в борбата с основните причини за възпалено гърло.
Изсипете една чаена лъжичка нарязан джинджифил в 300 мл вода, оставете да къкри на слаб огън за 10-15 минути, след което оставете да кисне 20-25 минути. След време добавете лимонова кора и канела. Напитката се препоръчва да се консумира топла.
11-те чая, които да пием при възпалено гърло и борба с инфекциите
Чай от лайка
Това растение има противовъзпалително, антисептично и аналгетично действие, а също така отлично успокоява нервите. Лайката се продава както в аптеките, така и в магазините за хранителни стоки. Чаените листа се заливат с гореща вода (не вряла) и се оставят за 10 минути под капак. За вкус можете да добавите мед, лимон, резени пресни ябълки.
Липов чай с малини
И липата, и малината имат противовъзпалителни и потогонни свойства. Благодарение на повишеното изпотяване, токсините, излишната течност и сол и други вредни вещества се отстраняват от тялото. Така че, ако искате бързо да си стъпите на краката, пийте възможно най-много от тази напитка.
Залейте 2 супени лъжици липа с 250 мл вряща вода и оставете да вари 5-10 минути. След това прецедете напитката и добавете към нея настъргани малини.
