Обожаваме крушите. Този есенен плод може да се хапва директно или да участва в приготвянето на вкусни сладкиши. Освен за хапване обаче крушите са много полезни за косата и кожата, тъй като съдържат редица полезни вещества. Те са богати на фибри, антиоксиданти, минерали и витамини. Те са здравословен плод, който се грижи за сърдечното здраве, за регулиране на кръвната захар. Борят се със свободните радикали и възпаленията, подкрепят имунитета, насърчават производството на нови клетки. Улесняват храносмилането, грижат се за чревната флора заради съдържанието си на фибри, не на последно място съдействат за поддържането на здравословно тегло.
Все пак днес ще говорим за ползите от крушите за кожата и косата, които също са безспорни. Ето как помагат.
Срещу акне и възпаления - крушите регулират омазняването, с което се борят с възникване на възможни възпаления и акне. Както знаем, активността на мастните жлези създава предпоставка за развитие на възпаление и инфекции, което действа пагубно върху акнето. Ако хапвате круши и ги прилагате като маска за лице, ще подобрите значително външния вид на кожата си.
Регулират себума – ограничават свръхпроизводството на себум, който запушва порите и води до възпаления по кожата. Крушите са благоприятни за мазна кожа, защото балансират мастните клетки. Може да прилагате маска за лице с круша три пъти на седмица, за да контролирате омазняването на кожата.
Грижат се за хидратацията на кожата – съдържат голямо количество течност, с което ви поддържат хидратирани. Освен това, ако си направите маска с круша, поставяйки я върху кожата, тя ще овлажни в дълбочина, балансирайки pH-то на кожата.
Предпазват колагена от увреждане – колагенът трябва да се пази, защото може лесно да бъде увреден. С течение на годините и напредване на възрастта неговото производство става все по-трудно. Това води до намаляване еластичността на кожата и поява на бръчки. Благодарение на фибрите и антиоксидантите в крушите синтезът на колаген се увеличава и запазва. Веществата в състава на крушите не позволяват на колагена да се разруши, което се отразява благоприятно върху кожата.
Действат като ексфолиант – служат за почистване на мъртва кожа, мръсотия и излишен себум. Благодарение на това насърчават производството на нови кожни клетки. Правят кожата сияйна, еластична, здрава. Подмладяват я.
След като се убедихте в полезни свойства на крушите, знаете,че трябва да ги добавите към менюто си. Те са вкусен и полезен плод. Хапвайте директно и прилагайте под формата на маска, за да се погрижите за вашата кожа. Възползвайте се от полезното действие на този вкусен и сочен плод.
