Обикновено се прозяваме, когато сме уморени или не сме се наспали достатъчно. Прозяването представлява неволно отваряне на устата и дълбоко вдишване, което води до изпълване на белите дробове с въздух.
Някои прозявки са кратки, а други продължават няколко секунди преди издишване с отворена уста.
Учените все още не са направили окончателни заключения за причините за прозяването, но е факт, че най-честите са умора и скука. Възможно е да започнете да се прозявате, ако пред вас стои прозяващ се човек. В този случай се према, че то има връзка със социалната комуникация.
Проучване от 2013 г., публикувано в International Journal of Applied and Basic Medical Research, твърди, че прозяването съдейства за охлаждане на мозъка.
Прекомерното прозяване е това, което се проявява повече от веднъж в минута. Въпреки че обикновено се дължи на сънливост или отегчение, то може да е симптом на основен медицински проблем.
Някои състояния могат да причинят вазовагална реакция, която води до прекомерно прозяване. В случая това води до повишена активност на блуждаещия нерв, който свързва мозъка, гърлото и корема. При увеличаване на неговата активност сърдечната честота и кръвното налягане намаляват значително.
Причини за прекомерно прозяване
Точната причина за прекомерното прозяване не е известна. Въпреки това, тя може да възникне в резултат на:
- сънливост, умора
- нарушения на съня, като сънна апнея или нарколепсия
- странични ефекти от приема на лекарства, които се използват за лечение на депресия или тревожност
- кървене в областта на сърцето или около него
Макар и по-рядко срещано, прекомерното прозяване може също да показва:
- мозъчен тумор
- сърдечен удар
- епилепсия
- множествена склероза
- чернодробна недостатъчност
- невъзможността на тялото да контролира температурата си
Задължтелно е да се консултирате с лекар, ако забележите внезапно засилване на прозяването, особено ако то е без видима причина. Единствено лекар може да определи дали то се дължи на медицински проблем.
Ако прекомерното прозяване се дължии на нарушение на съня, вашият лекар вероятно ще в препоръча лекарства за сън или техники за по-спокоен сън. Те могат да включват:
- упражнения с дихателно устройство
- упражнения за намаляване на стреса
- спазване на редовен график за сън
Ако прекомерното прозяване е симптом на сериозно медицинско състояние, като епилепсия или чернодробна недостатъчност, тогава лечението ще е насочено към овладяване на причината за проблема.
Важно: Статията е с информативна цел и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар, както и да се използва за самодиагностика или самолечение!
