Вярвате или не, зодиите също могат да ни подскажат какво е полезно за нашия организъм, какво да похапваме и как да бъдем във форма, имайки предвид храната, която приемаме. Ето кои храни биха повлияли положително.
Овен: Овните често имат промяна в килограмите – ту нагоре, ту надолу. Просто имат малко слаба воля и често си позволяват да си похапват какво ли не. За да влязат пак във форма е добре да хапват повече зелени зеленчуци – краставици, спанак, маруля, зелени чушки, пресен лук и пр.
Телец: Телците са си лакомници, всички добре знаят това! Естествено е, че трябва да намалят сладкото, за намалят и килограмите. Това, което обаче влияе най-добре на фигурата им са пълнозърнестите храни. Ако се обърнат към тях, биха имали голям успех с теглото си.
Близнаци: Близнаците обикновено имат стройна фигура и рядко имат проблеми с килограмите. Въпреки това, когато искат да влязат във форма, е добре да се отдадат на няколко дни пълен детокс, който да го изкарат само на сезонни плодове. Ще им се отрази мигновено!
Рак: Раците трудно приемат диетите, затова при тях не е препоръчително да следват строг режим, защото той много бързо ще ги откаже. Ако искат да свалят няколко килограма, добре е да наблегнат повече на протеините – да хапват повечко месо, яйца, млечни продукти и пр.
Лъв: Лъвовете са големи гладници! Могат да си похапват какво ли не и това почти никога да не им се отразява на фигурата. В случаите обаче, когато искат да свалят няколко килограма, непременно е добре да се хранят само с комбинацията – месо и зеленчуци. Това при тях гори калории за нула време.
Дева: Девите никога не могат да уцелят с какво да се хранят, хапват си каквото им душа иска. Това е и проблемът при тях, защото залитат много по сладкото и тестото. Ако искат да си върнат добрата фигура, добре е да хапват повече жълти плодове и зеленчуци – лимони, пъпеш, банани, жълта чушка и пр.
Везни: Везните винаги ще са във война с килограмите. Просто много трудно успяват да се отърват от всички изкушения, които всеки ден са на масата. Ако искат да поддържат добра форма, добре е да похапват само месо и плодове. За вечеря да не посягат към гарнитурите, а най-много с месото да си вземат краставичка или друг зеленчук, който не съдържа много калории.
Скорпион: Скорпионите трябва завинаги да забравят за хляба, ако искат да са в добра форма. Ако искат да свалят килограми, добре е да карат по един ден на всеки 10, в който да пият само течности. Това ще ги накара да засияят и да се променят коренно.
Стрелец: Стрелците могат да спазват и много строги диети, но това не е нужно, ако искат да изглеждат добре. Трябва само да включат повече салати в менюто си и това да е основната им гарнитура както за обяд, така и за вечеря. Никакви картофи повече, нито ориз.
Козирог: Козирозите могат да свалят много бързо излишните килограми, когато добавят в менюто си суперхрани като чията например. Могат да си похапват по-малки порции, но непременно трябва да се запознаят кои храни се наричат суперхрани и как влияят те на организма.
Водолей: Водолеите могат да влязат много бързо във форма, когато си похапват повече плодове и заместят едно хранене за деня само с плодове. Най-добре е това да е вечерята, защото така стомахът им ще почива през нощта и няма да преработва тежки храни.
Риби: Рибите могат бързо да свалят килограми като направят едно единствено нещо – да заменят завинаги олиото със зехтин! Както за готвене, така и за подправяне на салати. Тези калории, които приемат ежедневно ще изчезнат и това ще им повлияе много добре.
