Започна достатъчно невинно. Разговаряте с нов колега в офиса си. Споделяте флиртуващи закачки по време на обяд. Дори им се доверявате за лични проблеми в брака си. Сега тайно изпращате съобщения до късно вечерта и мислите за него през цялото време.
Той ти е просто близък приятел, нали? Или сте преминали границата? Ако си задавате тези въпроси, може да сте въвлечени в емоционална измама.
Неща, които трябва да направите, преди да простите изневяра
Какво е емоционална измама?
Емоционалната измама е установяване на тясна емоционална връзка с някой, различен от основния ви партньор. Докато близките приятелства имат граници и откритост без потайност, емоционалните връзки включват романтичен привкус, потайност и емоционално напрежение, което съществува от самото начало или се развива с течение на времето.
Повечето емоционални връзки започват като приятелства, което може да направи още по-трудно да разпознаете кога сте прекрачили границата. Една на пръв поглед невинна приятелска връзка може внезапно да се превърне в емоционална връзка. Списъкът за емоционална измама може да е несъзнателен, когато развивате емоционална зависимост от някой друг поради незадоволени емоционални нужди от вашия партньор. Може също така да доведе до съзнателно усилие да се запълни времето, особено когато има временна физическа или емоционална празнина между партньорите.
Защо емоционалната измама е вредна за връзките?
Когато си мислите, че ви изневеряват, вероятно си представяте, че вашият партньор се свързва с някой друг. Но емоционалната изневяра понякога може да посегне по-дълбоко и дори по-лошо, може да подкопае самата основа на основната ви връзка и ангажимента ви един към друг. С течение на времето този процес нарушава цялостната емоционална инвестиция, която сте направили с партньора си. Това води до по-малко емоционално обвързване, което в крайна сметка поставя под въпрос целта на вашата връзка и отслабва емоционалната реципрочност и подкрепа.
Тази ИЗНЕВЯРА се смята за най-опасната
Признаци на емоционална измама
И така... как да разберете дали изневерявате емоционално? Въпреки че не винаги е лесно да се разпознае, ето 10 знака, за които да внимавате:
- Споделяте неща с другия човек, които не сте споделили с партньора си.
- Доверявате се на другия за проблемите във връзката си.
- Станахте по-откъснати емоционално от партньора си.
- Мислите за другия през цялото време.
- Вие сте по-малко интимни с партньора си.
- Лъжете партньора си за връзката си с другия човек.
- Сравнявате другия човек с вашия партньор.
- Фантазирате романтично или мечтаете за другия човек.
- Скривате или изтривате текстове или имейли на вашия телефон, компютър и др.
- Ставате отбранителни и чувствителни, когато партньорът ви поставя под въпрос връзката ви с другия човек.
