Акнето е заболяване, което засяга не само кожата на лицето, но и други части на тялото, най-често гърба. Причината за грозните пъпки по гърба е подобна на тази, която причинява промени в лицето, най-често - хормонални колебания в тялото ни. Образуването на акне е благоприятствано и от неправилната хигиена, използването на неподходяща козметика и лошите хранителни навици.
Стискате ли си пъпките? Вижте какво означава това
Ето съвети, които ще ви помогнат да се предпазите от акне по гърба или да се отървете от него, ако вече сте се сблъскали с проблема:
• Внимавайте с козметиката, дори обикновеният шампоан, който се стича по гърба ви, може да причини обриви по кожата.
• По време на ежедневната хигиена, не забравяйте за гърба, отделете на това място същото внимание, както, например, на лицето. Вземете душ два пъти на ден с топла, но не гореща вода. Използвайте мека гъба, за предпочитане - на специална дръжка, за да достигнете до всички труднодостъпни места по гърба.
• Не се отказвайте от физическата активност, но не забравяйте винаги да вземете душ след тренировка. Потта плюс излишния себум е чудесна среда за размножаване на бактерии.
• Избягвайте слънчевите бани. Отначало кожата ще изглежда по-добре, но след това ще забележите значително влошаване на състоянието й. Освен това се откажете от солариума.
• Откажете цигарите!
• Променете хранителните си навици. Избягвайте лютите подправки и сладкишите.
• Избягвайте да носите тесни дрехи. Изберете ефирни, изработени от естествени, "дишащи" материали като памук.
• Ако вече имате пъпки, не ги изстисквайте – това не само ще ги разпространи, но може и да остави белези.
Как да се отървете от акне по гърба?
1. Използвайте билкови вани (препоръчват се вани от лайка, градински чай и трицветна теменуга). Те не само ще освежат кожата, но и ще я дезинфекцират нежно. Популярни са и вани с добавка на мая.
2. Пийте инфузии от билки.
3. Поне веднъж седмично използвайте пилинг, който перфектно почиства кожата и премахва излишния епидермис.
4. Наспивайте се.
5. Борете се със стреса - излишъкът от кортизол нарушава хормоналния баланс, поради което дългосрочният стрес също се отразява неблагоприятно на кожата ви.
6. Използвайте деликатна козметика, създадена специално за кожа, склонна към акне. Нанасяйте я върху цялата област на гърба (гелове за измиване и пяна, овлажняващи кремове).
7. Нанесете маска с мая - съдържа витамини от група В и полезни минерали.
8. Опитайте цинкова паста, която се предлага в аптеките - има антибактериални и стягащи свойства.
9. Измийте кожата си с тоник от лимон, краставица или алое – можете да си ги приготвите сами у дома.
10. Използвайте антибиотична терапия – но само при по-тежки форми на акне и след консултация с вашия лекар
