Така познатата и неприятна на много дами портокалова кожа всъщност е естествено явление, което не бива да бъде повод за понижено самочувствие или притеснение от това как изглежда тялото ни. Целулитът се среща при над 80% от жените в света и почти не можем да видим мъж с целулит. Дамите са предразположени към появата на целулит поради структурата и разположението на мастните клетки в тялото. Но какви са видовете целулит, от какво се пораждат и можем ли да се справим с него - вижте в следващите редове.
5 симптома за появата на целулит
Мек целулит
Мекият целулит бива предизвикан от промени в хормоните, възрастта и килограмите. Всъщност с него се сблъскваме от най-ранна възраст - още в пубертета, когато започват да настъпват и промените в тялото ни. По принцип се среща най-често в областта на бедрата, седалището и ръцете и е най-забележим, когато сме в легнало положение.
Можем обаче да го редуцираме значително или да го премахнем почти изцяло с увеличаване на движението и физическата активност, както и със следване на здравословен хранителен режим. Избягвайте плодовете с по-високо съдържание на захар, консумацията на сол и нездравословните храни.
Подходящи за справяне с него са загряващите кремове, методите на сухо четкане, масаж гуа ша, топли и студени душове, ексфолиране и др.
Воден целулит
Водният целулит наподобява и е свързан с мекия целулит, но той се поражда и от задържането на повече вода в тялото. Най-характерен е за дамите около средната възраст и причини могат да бъдат и заседналият начин на живот, както и нездравословното хранене.
За да го минимизирате трябва да увеличите консумацията на вода и хидратирането си, както и да избягвате да хапвате късно вечерта. Препоръчително е също да намалите консумацията на високовъглехидратни храни, да посещавате сауна, антицелулитни масажи, водна аеробика и др.
Твърд целулит
Твърдият целулит се оказва истинско предизвикателство и е доста упорит относно премахването му. Дори и да сте активно спортуващи, не е изключено да се сдобиете с целулит от този тип. Най-често се образува около бедрата и кожата започва да прилича буквално на портокалова кора, вдлъбнатините са по-видими и ако пощипнете тези участъци, може дори да усетите болка.
Трябва да започнете максимално своевременно третирането на този вид целулит. Появата му може да е свързана както с гените, така и да е на хормонална основа.
Добре е при този тип целулит да се консултирате със специалист, който да определи кой метод ще е най-ефективен за вас. Има специални процедури, както е добре и поддържането на диета известно време.
