Подбирайте напитките
Наслаждавайте се на чаша червено вино или шампанско. Междувременно пийте много вода, но не прекалявайте с алкохола по празниците, защото в него има много калории.
С тази диета освен, че отслабвате, спирате и стареенето
Заменете свинското
Макар и по традиция да трябва да хапваме постно, често в менюто се промъква любимото ни свинско, а то е най-непрепоръчително, защото е най-мазно. Можете да го замените винаги с пилешко или пуешко, телешко, а защо не и заешко?
Хранете се през целия ден
По празниците често правим една и съща грешка – гладуваме през деня и прекаляваме на вечеря, което е адски грешен подход. Не пропускайте закуската в празничните дни, хапвайте на обяд и по този начин няма да се нахвърлите на всичко на вечеря.
Не пропускайте гарнитурата
Гарнитурата не е там за украса и крие всички витамини, от които имате огромна нужда през зимата. Опитайте гарнитурта към празничното меню да е от пресни или задушени зеленчуци - засищащо и полезно.
Ако сте на диета - съвсем спокойно можете да ядете това сладко
Пропуснете десерта
Когато дойде кулминацията на вечерта – десерта, всички сме претъпкани. Но все пак се довършваме и с любимото, много често домашно приготвено, сладко.
Имате два варианта: Да замените десерта плод и чаша вода или просто да оставите десерта за по-късно. Тогава няма да се чувствате толкова препълнени, а късният прием на захар ще ви даде нужната енергия за още няколко часа празнуване.
