След зимата косата започва да изглежда много по-зле - проблем, познат на мнозина. Но не винаги е въпрос на промени във времето и грижата за косата, често те страдат от липса на микроелементи.
Косата ни е придатък на кожата, както и ноктите. Те са много сходни по своята биохимична структура, но се различават по структура и най-важното е, че получават храна от космените фоликули.
Ако се наруши снабдяването на космените фоликули с необходимите съединения - протеини, витамини и особено микроелементи, растежът и състоянието на косата могат да пострадат. Но възможно ли е да се определи проблемът визуално, има ли признаци
Как да отгледаме гъста и здрава коса: 9 правила за шикозна коса
Като лакмусова хартия
Основните микроелементи за здрава коса са желязо, цинк, мед, селен, както и силиций и кобалт. Това обаче не означава, че другите витамини и минерали не са важни. Всъщност всеки дефицит на витамини и минерали може да повлияе на състоянието и външния вид на косата.
Четене по косата: признаци на дефицит на микроелементи
- Тя расте слабо и е станала редки
Намаляването на скоростта на растеж и намаляването на количеството коса на главата най-често се свързва с липсата на микроелементи - цинк или желязо, или по-точно феритин. Именно под формата на този протеин желязото се отлага в тъканите, така че нивото му показва количеството на този минерал в тялото.
Космените фоликули могат да съхраняват определено количество феритин, но когато има сериозен дефицит, резервите обикновено се използват за други нужди на тялото. В същото време косата става забележимо по-слаба, пада по-често и расте по-бавно. Внезапната промяна в структурата на косата към по-груба също може да е признак за дефицит на феритин.
- Разделени краища
Разделените краища на косата също могат да показват липса на микроелементи. Важно е да се отбележи , че най-често проблемът възниква заради частично боядисване, изправяне и редовно оформяне с горещ сешоар. Но ако човек не злоупотребява с нищо от това, но косата му все още се цепи, това вече може да е симптом на минерален дефицит, и то много изразен.
Но мазната коса, противно на общоприетото погрешно схващане, няма нищо общо с нивото на микроелементите в тялото. Проблемът възниква единствено поради прекомерното производство на себум, което се развива в резултат на свръхчувствителност на рецепторите на мастните жлези.
Възстановена коса? Мисията възможна с тези 5 стъпки
- Шампоанът няма да помогне
Основните фактори, които определят нивото на микроелементите в косата, са начинът на живот и храненето на човека.
Липсата на микроелементи е характерна и за заболявания, придружени от нарушена абсорбция на хранителни вещества. Но шампоаните и другите продукти за грижа за косата не влияят на баланса на микроелементите. Тук така или иначе няма да има терапевтичен ефект.
Как да проверите нивата на вашите микроелементи?
Специално изследване - анализ на косата за микроелементи - ще помогне да се идентифицират възможните недостатъци. Информативността му е по-висока от тази на конвенционален кръвен тест. Случва се стандартно изследване да покаже долната граница на нормалното ниво на веществата, но те не достигат до косата. Това може да се случи при латентен възпалителен процес в организма или ако някои органи изпитват повишена нужда от микроелементи.
