Пресните кайсии са отличен източник на фибри, калий и други антиоксиданти. Те са полезни за кожата и подпомагат работата на мускулите. Кайсиите помагат за регулиране на сърдечния ритъм и поддържат здравословни нива на кръвната захар.
Изсушеният сорт е с отстранена вода от плодовете. Сушенето на кайсии не влияе на хранителната им стойност. Те предлагат същите предимства като пресните. Може да ги консумирате като леки закуски, да ги използвате като сладкиши или компот.
И така, ако се интересувате да опитате да изсушите кайсии, има няколко начина да го направите. Може да ги изсушите на слънце, да използвате фурна, микровълнова фурна или дори дехидратор. Ако искате да научите повече за всеки метод за сушене на кайсии в сушилня:
