Добре поддържаните и здрави нокти изглеждат много красиво. Но домакинската работа или недостигът на хранителни вещества може да доведе до отслабването им.
Чупливите нокти са меки, нацепват се или се белят. Болестите на ноктите имат много различни причини. Това са: процес на стареене, дефицит на калций, злоупотреба с химикали (например лакочистител), прекомерен контакт с детергенти или продължително стоене във вода. Най-важният фактор е неправилното хранене.
Как да се грижим за слабите и чупливи нокти, за да не се цепят?
1. Какво влияе върху състоянието на ноктите?
Факторите, които увреждат ноктите включват: неправилна диета, твърде висока влажност, химикали, много ниска или много висока температура, слънчева светлина, излагане на ръцете на замръзване и силен вятър, неправилни грижи и липса на защита на ръцете с помощта на лакочистител с ацетон.
Всички тези фактори разрушават нокътната плочка.
Какво казват ноктите за здравето ви?
2. Как да се грижим за ноктите си?
През зимата носете ръкавици при силни студове. Благодарение на това ще предпазите ръцете и ноктите си от вредното въздействие на ниските температури. През лятото ноктите ви ще се нуждаят от известна защита от слънчевите лъчи. Използвайте слънцезащитен крем. Изсушете добре ръцете си след всяко накисване във вода. Носете ръкавици, когато миете и почиствате. Благодарение на това ще предпазите ръцете и ноктите си от вредното въздействие на химикалите.
3. Домашни начини за грижа за ноктите
Домашната грижа за ноктите, ако се прави редовно, е достатъчна, за да поддържате ръцете си здрави и привлекателни, а може да избегнете и заболявания на ноктите. Как да го направите?
- често овлажняване на ръцете, което подобрява състоянието на ноктите,
- нанасяне на растително масло върху ноктите,
- нанасяне на избистрено масло върху ноктите,
- допълвайки диетата с продукти с витамин В. Той се съдържа във фъстъци, леща, жълтъци, сардини, гъби, банани, черен дроб и карфиол.
Грижата за ноктите включва и козметика за нокти. Изборът на правилните продукти за грижа не е сложен. Днес има много козметика за тази цел.
3 признака, свързани с вашите нокти, които издават сериозен дефицит
Специалните балсами за укрепване на ноктите са предназначени да намалят отлепването на нокътната плочка. Трябва да внимавате с някои козметични продукти за нокти; средствата за отстраняване на лак, като ацетон, могат да повлияят негативно на състоянието на ноктите.
Запомнете, че дори и най-добрите мерки няма да работят напълно ефективно без подходяща диета. В допълнение към витамин В трябва да консумирате витамин Е и желатин. Витамин Е се намира в растително масло, маргарин, месо, ядки и бобови растения. Желатинът се съдържа в желета и конфитюри. Струва си да посетите лекар, ако въпреки правилната диета и грижата за ноктите, състоянието им не се подобри.
4. Проблеми с ноктите
Достатъчно е да погледнете ноктите, за да разберете състоянието на цялото тяло. Ето защо не бива да се подценява необичайният външен вид на ноктите . На какви симптоми си струва да се обърне внимание?
Хоризонталните вдлъбнатини по ноктите са знак за недостиг на витамини или скорошни заболявания.
Белите петна най-често са резултат от леки механични повреди, твърде силно изрязване на кожичките, хормонални нарушения или дефицит на калций.
Ноктите със заострена форма могат да бъдат признак за дефицит на желязо.
Пробвайте този нежен маникюр за къси нокти
Надлъжните бразди по ноктите могат да показват екзема, псориазис, алопеция ареата, атопичен дерматит или импетиго.
Бледата плака може да показва анемия или сърдечно-съдови нарушения.
Жълт и сиво-зелен нюанс на ноктите показват гъбични инфекции.
Зачервяването и образуването на мехури са симптоми на гниене на краката. Необходимо е да се лекува с антибиотици.
Разцепените нокти показват неправилна грижа и твърде дълъг контакт с вода.
Врастнали нокти – това може да бъде причинено от носене на несъответстващи обувки или подрязване на ноктите твърде дълбоко.
Не забравяйте да консумирате важни хранителни вещества и да използвате подходяща за ноктите козметика, която укрепва плочата. Тогава болестите на ноктите ще бъдат малко вероятни.
