Всеизвестен факт е, че наднорменото тегло води до куп опасни заболявания. Това се дължи на прекомерното натрупване на мазнини в подкожната тъкан. Но най-опасна за здравето е мазнината, натрупана в областта на корема (висцералната мазнина). Тя се локализира в коремната област и обгражда основните органи.
За съжаление е трудно да се избавите напълно от нея, но е важно да я държите под контрол, тъй като тя увеличава риска от хронично възпаление, оксидативен стрес и инсулинова резистентност.
Защо висцералната мазнина е опасна?
Експерти разкриха 6 причини, поради които мазнината в областта на корема е опасна за здравето и може да доведе до необратими последици.
1. Хронично възпаление
Според д-р Дебора Лий висцералната мазнина е опасна, защото е активна.
Тя произвежда цитокини-молекули на химически пратеници като интерлевкин-6 (IL-6) и фактор на туморна некроза алфа (TNF-алфа), които задействат имунния отговор. Това води до хронично възпаление, а хроничното възпаление е в основата на много заболявания - атеросклероза, високо кръвно налягане и дори рак.
2. Повишаване нивата на оксидативния стрес
Под влияние на оксидативния стрес метаболитната активност на клетките се повишава и те нуждаят от много повече кислород, за да произвеждат енергия.
В резултат се образуват странични метаболитни продукти. Те представляват опасни молекули, които могат да увредят ДНК-то и да нарушат нормалните модели на възстановяване и почистване на клетките. Този процес е известен като оксидативен стрес, а оксидативният стрес е в основата на много хронични заболявания.
3. Инсулинова резистентност
Наличието на голямо количество висцерална мазнина също е свързано с инсулинова резистентност (IR). Това се случва, когато клетките ви станат относително нечувствителни към хормона инсулин.
При повишаване нивата на кръвната захар в тялото се активират механизми за тяхното регулиране чрез повишено производство на инсулин.
Но при инсулинова резистентност нивата на кръвната захар и инсулина остават относително високи. В случая клетките не реагират на инсулина по обичайния начин и нивата на захарат остават относително високи. И всичко това се случва на фона на засилен инсулинов глад от клетките.
4. Преждевременна смърт
Увеличаването на висцералната мазнина увеличава риска от преждевременна смърт.
Но тук отношение има и подкожната мазнина, която също е фактор за фаталния край.
5. Метаболитен синдром
Д-р Лий твърди, че голямото количество висцерална мазнина е свързано с диагнозата метаболитен синдром. Това е вид метаболитно разстройство, при което комбинация от условия увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания - инфаркти и инсулти.
6. Повишен риск от развитието на рак
Повишената висцерална мазнина увеличава риска от много видове рак, включително рак на дебелото черво, рак на червата, постменопаузален рак на гърдата и рак на матката, бъбреците и панкреаса.ед
Редуцирането на висцеларната мазнина е не само най-добрата превенция на куп сериозни заболявания, но и гаранция за дълголетие.
Важно: Статията е с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар!
