Тези, които страдат от проблеми с нарушена функция на червата, трябва да включат задължително един зеленчук в диетата си, съветва руският проктолог д-р Елена Смирнова.
Само преди 25 години самата идея да се търсят отговори в червата на множество привидно несвързани физически и психически проблеми можеше да се стори абсурдна на мнозина.
Като внимателно наблюдавате работата на тялото си, не можете да отречете ясната връзка между мозъка и червата. Всеки стрес и емоционално безпокойство се отразяват лошо на храносмилането.
За да поддържаме добро здраве е изключително важно да се грижим правилно за състоянието на червата ни. Нашият микробиом повлиява на всички органи и цялостното ни здраве, така че трябва да внимаваме какви храни приемаме и да подбираме такива, които да ни снабдяват с необходимите хранителни вещества и полезни бактерии.
За правилното функциониране на стомашно-чревния тракт трябва да ядете зеленчуци и плодове, богати на фибри. Тиквата, морковите, цвеклото и редица други храни помагат за поддържане на здрави черва, които често се наричат орган на дълголетието.
Редовната консумация на определени храни помага за възстановяване на функцията на червата.
Функцията на целия организъм и силата на имунитета до голяма степен зависят от състоянието именно на този орган.
Консумацията на един плод носи ползи най-вече за здравето на червата. Става въпрос за крушата. Неслучайно тя е сочена като плод номер едно за подобряване на здравето на храносмилателната система.
Стомашно-чревният тракт представлява сложна система от органи с различно предназначение: епителните клетки на тънките черва абсорбират хранителните вещества и водата от смляната храна и ги прехвърлят в кръвта през близките капиляри, докато гладките стени на дебелото черво поемат вода от фекалните вещества и абсорбират витамините, освободени при ферментацията, предизвикана от чревните бактерии.
Здравето живее в стомаха ни и това не са празни приказки. Ефективният метаболизъм и преди всичко доброто състояние на чревната микробиома определят защитните сили на нашето тяло.
Тези, които страдат от проблеми с нарушена функция на червата, трябва да включат задължително един зеленчук в диетата си, съветва руският проктолог д-р Елена Смирнова.
Редовната консумация на определени храни помага за възстановяване на функцията на червата.
Функцията на целия организъм и силата на имунитета до голяма степен зависят от състоянието именно на този орган.
Здравето живее в стомаха ни и това не са празни приказки. Ефективният метаболизъм и преди всичко доброто състояние на чревната микробиома определят защитните сили на нашето тяло.
За правилното функциониране на стомашно-чревния тракт трябва да ядете зеленчуци и плодове, богати на фибри. Тиквата, морковите, цвеклото и редица други храни помагат за поддържане на здрави черва, които често се наричат орган на дълголетието.
Консумацията на един плод носи ползи най-вече за здравето на червата. Става въпрос за крушата. Неслучайно тя е сочена като плод номер едно за подобряване на здравето на храносмилателната система.
Само преди 25 години самата идея да се търсят отговори в червата на множество привидно несвързани физически и психически проблеми можеше да се стори абсурдна на мнозина.
За да поддържаме добро здраве е изключително важно да се грижим правилно за състоянието на червата ни. Нашият микробиом повлиява на всички органи и цялостното ни здраве, така че трябва да внимаваме какви храни приемаме и да подбираме такива, които да ни снабдяват с необходимите хранителни вещества и полезни бактерии.
Стомашно-чревният тракт представлява сложна система от органи с различно предназначение: епителните клетки на тънките черва абсорбират хранителните вещества и водата от смляната храна и ги прехвърлят в кръвта през близките капиляри, докато гладките стени на дебелото черво поемат вода от фекалните вещества и абсорбират витамините, освободени при ферментацията, предизвикана от чревните бактерии.
Като внимателно наблюдавате работата на тялото си, не можете да отречете ясната връзка между мозъка и червата. Всеки стрес и емоционално безпокойство се отразяват лошо на храносмилането.
Тези, които страдат от проблеми с нарушена функция на червата, трябва да включат задължително един зеленчук в диетата си, съветва руският проктолог д-р Елена Смирнова.
Само преди 25 години самата идея да се търсят отговори в червата на множество привидно несвързани физически и психически проблеми можеше да се стори абсурдна на мнозина.
Лекари от испанската Университетска болница "Ла Пас" в Мадрид са извършили първата в света успешна операция по трансплантиране на черво.
Като внимателно наблюдавате работата на тялото си, не можете да отречете ясната връзка между мозъка и червата. Всеки стрес и емоционално безпокойство се отразяват лошо на храносмилането.
За да поддържаме добро здраве е изключително важно да се грижим правилно за състоянието на червата ни. Нашият микробиом повлиява на всички органи и цялостното ни здраве, така че трябва да внимаваме какви храни приемаме и да подбираме такива, които да ни снабдяват с необходимите хранителни вещества и полезни бактерии.
За правилното функциониране на стомашно-чревния тракт трябва да ядете зеленчуци и плодове, богати на фибри. Тиквата, морковите, цвеклото и редица други храни помагат за поддържане на здрави черва, които често се наричат орган на дълголетието.
Редовната консумация на определени храни помага за възстановяване на функцията на червата. Функцията на целия организъм и силата на имунитета до голяма степен зависят от състоянието именно на този орган.
Консумацията на един плод носи ползи най-вече за здравето на червата. Става въпрос за крушата. Неслучайно тя е сочена като плод номер едно за подобряване на здравето на храносмилателната система.
Стомашно-чревният тракт представлява сложна система от органи с различно предназначение: епителните клетки на тънките черва абсорбират хранителните вещества и водата от смляната храна и ги прехвърлят в кръвта през близките капиляри, докато гладките стени на дебелото черво поемат вода от фекалните вещества и абсорбират витамините, освободени при ферментацията, предизвикана от чревните бактерии.
Здравето живее в стомаха ни и това не са празни приказки. Ефективният метаболизъм и преди всичко доброто състояние на чревната микробиома определят защитните сили на нашето тяло.
