Заради недостиг на сън могат да възникнат проблеми с вниманието и усвояването на информация, а също с краткосрочната памет, обясняват сомнолози от Швеция.
Качественият сън е изключително важен за цялостното ни здравословно състояние. Ако не спим достатъчно и не си набавяме нужната почивка, негативните ефекти върху организма ни ще започнат да се проявяват.
Хонконгска пътническа компания предлага от този месец нестандартна услуга за хора, страдащи от безсъние. Това е първият подобен автобус, в който пътниците ще могат да изключат мозъка си от всички натоварващи ежедневни задачи и да се отпуснат блажено в прегръдките на Морфей, приспивани единствено от мъркането на двигателя.
Поради съвременния ритъм на живот и ежедневния стрес голяма част от хората се оплакват от безсъние. А употребата на лекарства за борба с него оказва краткотраен ефект и може да доведе до пристрастяване.
Нормално е да се разбудим по някое време през нощта. Ако обаче това стане системно и сте забелязали, че се събуждате все между един и същи час, може би означава нещо конкретно.
Много хора в днешно време страдат от безсъние. Дали причинено от стрес или инсомнията вече е хронична, безсънието може да съсипе не просто целия ни ден, но и цялостното ни здраве.
Изследователи от Великобритания, Нидерландия и Швеция са установили, че безсънието може да бъде рисков фактор за разкъсване на аневризма, става ясно от статия на учените, публикувана в изданието Journal of the American Heart Association.
Съвети за различните зодии как да победим безсънието. Кажете сбогом на безсънието и добре дошъл на дълбокия сън!
Овен
Само 15 минути упражнения ще ви бъдат достатъчни, за да влезете във форма и да започнете да спите нормално.
Някои навици на човек - които не е задължително да бъдат вредни, могат да причинят деменция, загуба на паметта и да компрометират когнитивните способности.
Нощният сън е най-важната и нужна почивка, от която се нуждае оранизмът на човека. Възможно е обаче да има прояви на неспокоен сън и това е показателен сигнал, че нещо нередно се случва с тялото ни, изпитвайки неприятни усещания, които предупреждават за проблеми с организма.
Сънят е основна телесна функция, така че си мислите, че ще бъде лесно. За някои хора може би е така. Но милиони хора в цялата страна се борят всеки ден за здравословен сън.
Стомахът и червата са един от най-важните органи в тялото ни. От тяхното състояние се определя качеството ни на живот. Но за съжаление някои ежедневни навици оказват пагубен ефект върху храносмилателната ни система.
В наши дни пълноценният сън за мнозина все повече се превръща в истински лукс. Според учените, за добро здраве човек трябва да спи поне седем часа на ден.
Вероятно не сте прекалено притеснени и изнервени от факта, че не спите добре нощно време и си казвате, че не сте единствените страдащи от подобен проблем.
Сенилната деменция не се лекува, но премахването на някои нездравословни навици в младостта може да се окаже ефективен начин за превенция на болестта в бъдеще.
Сомнологът Павел Кудин в интервю за РИА Новости посочи основното средство за борба с безсънието, пише БГНЕС. Според него, човек трябва да се освободи от тревожността, стреса и психическото претоварване преди да си легне.
Нормално е да се разбудим по някое време през нощта. Ако обаче това стане системно и сте забелязали, че се събуждате все между един и същи час, може би означава нещо конкретно.
В наши дни пълноценният сън за мнозина все повече се превръща в истински лукс. Според учените, за добро здраве човек трябва да спи поне седем часа на ден.
Сенилната деменция не се лекува, но премахването на някои нездравословни навици в младостта може да се окаже ефективен начин за превенция на болестта в бъдеще.
Много хора в днешно време страдат от безсъние. Дали причинено от стрес или инсомнията вече е хронична, безсънието може да съсипе не просто целия ни ден, но и цялостното ни здраве.
Някои навици на човек - които не е задължително да бъдат вредни, могат да причинят деменция, загуба на паметта и да компрометират когнитивните способности.
Заради недостиг на сън могат да възникнат проблеми с вниманието и усвояването на информация, а също с краткосрочната памет, обясняват сомнолози от Швеция.
Изследователи от Великобритания, Нидерландия и Швеция са установили, че безсънието може да бъде рисков фактор за разкъсване на аневризма, става ясно от статия на учените, публикувана в изданието Journal of the American Heart Association.
Стомахът и червата са един от най-важните органи в тялото ни. От тяхното състояние се определя качеството ни на живот. Но за съжаление някои ежедневни навици оказват пагубен ефект върху храносмилателната ни система.
Нощният сън е най-важната и нужна почивка, от която се нуждае оранизмът на човека. Възможно е обаче да има прояви на неспокоен сън и това е показателен сигнал, че нещо нередно се случва с тялото ни, изпитвайки неприятни усещания, които предупреждават за проблеми с организма.
Качественият сън е изключително важен за цялостното ни здравословно състояние. Ако не спим достатъчно и не си набавяме нужната почивка, негативните ефекти върху организма ни ще започнат да се проявяват.
Съвети за различните зодии как да победим безсънието. Кажете сбогом на безсънието и добре дошъл на дълбокия сън!
Овен
Само 15 минути упражнения ще ви бъдат достатъчни, за да влезете във форма и да започнете да спите нормално.
Сънят е основна телесна функция, така че си мислите, че ще бъде лесно. За някои хора може би е така. Но милиони хора в цялата страна се борят всеки ден за здравословен сън.
Поради съвременния ритъм на живот и ежедневния стрес голяма част от хората се оплакват от безсъние. А употребата на лекарства за борба с него оказва краткотраен ефект и може да доведе до пристрастяване.
Сомнологът Павел Кудин в интервю за РИА Новости посочи основното средство за борба с безсънието, пише БГНЕС. Според него, човек трябва да се освободи от тревожността, стреса и психическото претоварване преди да си легне.
Вероятно не сте прекалено притеснени и изнервени от факта, че не спите добре нощно време и си казвате, че не сте единствените страдащи от подобен проблем.
Хонконгска пътническа компания предлага от този месец нестандартна услуга за хора, страдащи от безсъние. Това е първият подобен автобус, в който пътниците ще могат да изключат мозъка си от всички натоварващи ежедневни задачи и да се отпуснат блажено в прегръдките на Морфей, приспивани единствено от мъркането на двигателя.
Заради недостиг на сън могат да възникнат проблеми с вниманието и усвояването на информация, а също с краткосрочната памет, обясняват сомнолози от Швеция.
Качественият сън е изключително важен за цялостното ни здравословно състояние. Ако не спим достатъчно и не си набавяме нужната почивка, негативните ефекти върху организма ни ще започнат да се проявяват.
Все повече хора страдат от безсъние. Основната причина за това е стресът, но има и други неща, които правим по навик, а те всъщност ни пречат.
Хонконгска пътническа компания предлага от този месец нестандартна услуга за хора, страдащи от безсъние. Това е първият подобен автобус, в който пътниците ще могат да изключат мозъка си от всички натоварващи ежедневни задачи и да се отпуснат блажено в прегръдките на Морфей, приспивани единствено от мъркането на двигателя.
Поради съвременния ритъм на живот и ежедневния стрес голяма част от хората се оплакват от безсъние. А употребата на лекарства за борба с него оказва краткотраен ефект и може да доведе до пристрастяване.
Нормално е да се разбудим по някое време през нощта. Ако обаче това стане системно и сте забелязали, че се събуждате все между един и същи час, може би означава нещо конкретно.
Много хора в днешно време страдат от безсъние. Дали причинено от стрес или инсомнията вече е хронична, безсънието може да съсипе не просто целия ни ден, но и цялостното ни здраве.
Изследователи от Великобритания, Нидерландия и Швеция са установили, че безсънието може да бъде рисков фактор за разкъсване на аневризма, става ясно от статия на учените, публикувана в изданието Journal of the American Heart Association.
Съвети за различните зодии как да победим безсънието. Кажете сбогом на безсънието и добре дошъл на дълбокия сън! Овен Само 15 минути упражнения ще ви бъдат достатъчни, за да влезете във форма и да започнете да спите нормално.
Някои навици на човек - които не е задължително да бъдат вредни, могат да причинят деменция, загуба на паметта и да компрометират когнитивните способности.
Нощният сън е най-важната и нужна почивка, от която се нуждае оранизмът на човека. Възможно е обаче да има прояви на неспокоен сън и това е показателен сигнал, че нещо нередно се случва с тялото ни, изпитвайки неприятни усещания, които предупреждават за проблеми с организма.
Сънят е изключително важно нещо за нашето ежедневие. За да можем да функционираме нормално трябва да сме се наспали добре.
За съжаление от гените от нашите родители можем да вземем не само положителни качества и белези по външния вид, а и някои заболявания.
Сънят е основна телесна функция, така че си мислите, че ще бъде лесно. За някои хора може би е така. Но милиони хора в цялата страна се борят всеки ден за здравословен сън.
Стомахът и червата са един от най-важните органи в тялото ни. От тяхното състояние се определя качеството ни на живот. Но за съжаление някои ежедневни навици оказват пагубен ефект върху храносмилателната ни система.
Едва ли има човек, който да не е чувал името Петър Дънов. Той е известен лечител и изнася редица беседи, дори е създадено учение по неговите съвети.
В наши дни пълноценният сън за мнозина все повече се превръща в истински лукс. Според учените, за добро здраве човек трябва да спи поне седем часа на ден.
Вероятно не сте прекалено притеснени и изнервени от факта, че не спите добре нощно време и си казвате, че не сте единствените страдащи от подобен проблем.
Сенилната деменция не се лекува, но премахването на някои нездравословни навици в младостта може да се окаже ефективен начин за превенция на болестта в бъдеще.
Сомнологът Павел Кудин в интервю за РИА Новости посочи основното средство за борба с безсънието, пише БГНЕС. Според него, човек трябва да се освободи от тревожността, стреса и психическото претоварване преди да си легне.
