Високият холестерол може да доведе до спешни случаи като инфаркти и инсулти. Ежедневният прием на плодов екстракт от един плод намалява нивата на холестерола при жените.
Плодът, който сваля холестерола при жените
Касисът, според руския диетолог Игор Строков, има свойството да понижава холестерола.
Лекар: Този вкусен летен плод сваля холестерола
„Лесен начин да включите здравословни за сърцето храни в диетата си е с шепа касис. Този леснодостъпен плод е в сезон от юли до август и може да играе жизненоважна роля в борбата с високия холестерол и в резултат на това срещу сърдечно-съдовите заболявания“, казва диетологът Игор Строков.
Всичко това се дължи на флавоноидите, естествено срещащи се съединения, известни със своите огромни ползи за здравето.
Доказано е, че тези съединения подобряват функцията на кръвоносните съдове и намаляват вискозитета на кръвта, което намалява риска от коварните кръвни съсиреци.
Лекар: Дъвчете няколко зърна от това за сваляне на кръвното и холестерола
Флавоноидите могат също да инхибират образуването на лош холестерол (известен също като окислен липопротеин с ниска плътност), който, ако не бъде контролиран, може да се залепи по стените на кръвоносните съдове, което води до стесняване на артериите и потенциално сърдечно-съдово заболяване.
Лабораторните тестове са потвърдили тези ефекти на касиса. Доказано, че флавоноидите намаляват скоростта на образуване на лош холестерол.
„Освен това експериментите показват, че сокът от касис може да повлияе положително на функцията на кръвоносните съдове. Едно проучване дори демонстрира подобрен кръвен поток на предмишницата и намалена скованост на раменните мускули след консумация на антоцианини от касис", споделя д-р Строков.
Учени: Това сладко сваля холестерола и лекува стомаха
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
