„Книгата ми не е за отслабване, тя предлага начин за по-здравословен живот“, споделя Петя Раева, която е приложила на практика своите методи и е отслабнала с повече от 30 кг.
Така тя се превръща в най-достоверното рекламно лице на своята теория за храната и храненето, които разглежда като състояние на тялото и духа. Книгата представя личната философия на авторката, утвърждаваща, радостта от храната, и то не само в процеса на приготвянето и консумирането ѝ, но и от споделянето ѝ с приятели и добра компания.
Храненето е разгледано като социален акт, а не като първично задоволяване на глада, а отслабването се постига не с мъчителен глад, а със здравословна система на хранене.
„Радостта от храненето“ разбива всички митове за отслабване и популярни диети. В отговор авторката разкрива ефективни и лесни за изпълнение трикове за оформяне и поддържане на мечтаното тяло. И най-важното – дава отговор на вечния въпрос как да контролираме глада. В книгата е синтезирано всичко, което трябва да знаем за храните и храненето, както и за течностите, ако искаме да сме в добра форма и здраве.
